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Le massage qui fait la différence pour les sportifs

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🌿 Il a terminé son Iron Man, découvrez comment les massages l’ont aidé pour sa préparation et pour sa récupération 

🌼 interview détaillée

 
Question 1 : Quelles étaient tes attentes et te besoins concernant les massages?
 
Avant la course, j’étais très tendu à la fois physiquement et mentalement. Mon corps était prêt, ou presque 😉 bien entrainé mais à la limite parfois de la rupture. J’avais besoin de relâcher la pression, d’oxygéner mes muscles et de détendre tout ça avant le grand jour.
Après la course, c’était un autre besoin : récupérer, remettre le corps en place après l’effort, soulager les tensions, les ardeurs. Les massages m’ont vraiment aidé à passer ces 2 étapes importantes.
 
Question 2 : Quels effets as tu ressentis ?
 
Franchement ça m’a fait un bien fou. Pendant le massage j’ai réussi à décrocher le mental, moi qui pensais tout le temps à la course et qui me demandais si j’allais y arriver. Le massage m’a permis de me poser, de souffler de lâcher prise et de retrouver lucidité et motivation. C’est un vrai plus dans la préparation.
 
Question 3 : Et après la course comment ton corps a-t-il réagi?
 
Après l’iron Man, j’avais du mal à marcher, à monter les marches, les muscles étaient très raides. On sent que le corps a pris cher. Le massage m’a aidé à relâcher tout ça et à récupérer plus vite. Il faut y aller doucement après une telle épreuve et ça m’a vraiment permis de retrouver la mobilité et le confort.
 
Question 4 : Est-ce que tu recommanderais ces massages à d’autres sportifs?
 
Oui clairement je recommande à 100%. Avant la course c’est essentiel pour apaiser la tête et relâcher la pression et Après c’est tout aussi important pour aider le corps à récupérer. C’est une vrai aide autant pour la tête que pour le corps  et à inclure dans son programme d’entraînement.
 

Préparer son corps grâce à des massages pensés pour la performance et la récupération

Spécialisée en massages du corps, californien, polynésien, indien et massages crâniens  Emma accompagne chacun vers un équilibre intérieur, une libération des tensions et une reconnexion sensorielle.

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Bonne course à vous tous, bravo et respect à chacun d’entre vous

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